依存症

不快を感じたときに、実際にそれを解消する為には、それが何によって生じているのかをもう少し細かく見ていく必要があります。仮に、それが空腹という不快感なら何かを食べれば解消します。寒さという不快感なら、暖かくなるように工夫すれば解消します。このように不快の所在を的確に把握し、それを解消する為の方法を考え行動すれば、不快は消失し、一連の行動は終結します。

↑

４．同じ行動を繰り返してしまう理由 †

本来は寒さを感じているのに、本人は空腹だと誤って認識してしまったとします。普通、空腹と認識すれば、何かを食べることで解消すると考えます。このとき仮に、スナック菓子をたくさん食べたとします。しかし、これは寒さによる不快が原因なのですから、スナック菓子を食べても、もともと感じていた不快は解消しません。

ここで、本人に『不快の原因は別にあるのかもしれない』という視点があれば、そのうちに暖かくすることで不快から脱することができると思うのですが、空腹という認識から離れられないと、再び、食べるという行為を始めてしまうことになるのです。

↑

５．行動の繰り返しから抜け出す為に †

依存症的な行動の繰り返しから抜け出せないとき、次のような状態であることが多いと思います。（恐らく、強迫神経症的行動も同じように考えられるのではないかと思います。）

本来の不快の原因とは異なることを、原因と思い込んでしまっている。
自分が本当に求めていることを理解する前に、容易に思い浮かぶ「快につながりそうだと思っている行動」を起こしてしまっている。

そして、本来の不快の解消には結びつかない行動をする為、当然、もともと感じていた不快が解消することはありません。このようにして、同じような行動の繰り返しに陥ってしまうのだろうと思います。

詳細は省略しますが、その不快が心理的なものであれば、その事象に直接働きかける前に、まず、誰かに、優しくしてもらって下さい。優しくしてもらおうとすることから逃げること、そして、優しくしてもらうことから逃げることが、依存症的行動の本質だろうと思っています。

↑

補足 †

依存症の行動の全ては、心の苦しさに対処する代替の方法です。その時は、何らかの別の刺激によって心の苦しさから解放されますが、後になって、そのことによる後悔や罪悪感をともなうような行為が選ばれやすいところがあります。

また、逆に、後悔や罪悪感を伴わせてしまえば、どんな行為でも依存症にしてしまうこともできるといえるとも思います。（罪悪感を感じなければ趣味、感じれば依存症）

※社会的に大義名分があるような行為を選ぶことが出来れば、その行動に没頭しているときは、心の苦しさを麻痺させることができると共に、罪悪感からも解放されるところがあります。（仕事依存症、勉強依存症、教育依存症・・・）

↑

ギャンブル依存症 †

パチンコ依存、スロット依存、競馬依存など、ギャンブルにはまり込み止められなくなる状態です。

勝つことにこだわり、大負けしないようにコントロールできているときは、恐らく依存とは言わないのだろうと思います。

そして、信じにくいかもしれませんし、本人もそのようには意識していないとおもいますが、依存症に陥っている時は、ギャンブルの目的は負けることにあるのです。*1

どうしてかというと、大負けした時に感じる嫌な気持ちが、もともと抱えていた原因の分からない心の苦しさと置き換わり、その結果、ギャンブルを止めることが出来れば、苦しい気持ちから開放されると考えることができるようになるからです。((しかし、多くの場合、ギャンブルを止めることが出来ても、心の苦しさからは解放されません・・・。)

そして、ギャンブルを止めてしまえば、心の苦しさの原因がなくなってしまうので、ギャンブルをやめるわけにはいかなくなっている状態が、このギャンブル依存という状態だと考えています。

↑

万引き依存症 †

※ギャンブル依存と同様の説明になると思います。

↑

セックス依存症 †

※ギャンブル依存と同様の説明になると思います。

↑

買い物依存症 †

※ギャンブル依存と同様の説明になると思います。

↑

薬物依存症 †

中毒と依存の２つの問題に陥っている恐れがあります。

中毒は、医師の協力を仰ぐべきなのだろうと思います。

そして、中毒症状を治療しても、心の苦しさの正しい解消方法を身につけなければ、代替の対処方法に頼らなければならなくなります。このとき、容易に自分が過去に行っていた方法が思い浮ぶので、深く考えなかったり、一人きりで乗り越えようと踏ん張ったりしていると、同じ薬物依存に陥り易いところがあるだろうと思います。

↑